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月经不规律是一种疾病，即女性疾病，许多女性都受到它的折磨。这种疾病会给身体带来很多伤害和不适，如痛经，如不孕症等，想你想远离它，你应该做好预防工作。所以，请不要做一些会导致月经不调的事情，那么什么会导致月经不调呢？
经常做这些事情的女性容易月经不调。
第一，经期喝茶。
如今，许多女性喜欢通过喝茶来保持健康，保持自己的外表。适当的茶是可以的，但在月经期间不适合喝，尤其是浓茶。因为茶含有单宁酸，会阻碍身体吸收铁，茶越浓，对身体的伤害就越大。知道月经会排出月经血，此时喝茶很容易导致身体不能产生足够的血液，导致月经血量减少，导致月经不规律。
月经不调的原因。
二是月经按摩。
当身体疲劳时，适当的按摩可以放松，不会那么累。有些女性在月经期间，很容易出现背痛，此时喜欢握紧拳头打腰部，或按摩。这是错误的，因为在月经期间，很容易导致盆腔充血和血液流动速度的快速问题。从而导致月经血量增加、月经血天数增长等月经问题。
月经不调
第三，吃冷食。
女性的身体最害怕寒冷，尤其是子宫。因此，我们应该在工作日少吃寒冷的食物，否则寒冷侵入子宫后，很容易引起宫寒，这是痛经的罪魁祸首之一。因此，如果我们不想痛经，我们应该克制饮食。此外，在月经期间，不要接触寒冷的食物。因为吃了它们后，大量的寒冷会影响血液流动。进而影响月经血的排出，给女性带来痛经、月经血块等月经不调。